Liikuntaneuvonta
Kaipaatko tukea liikuntamotivaation löytämiseen? Etsitkö vinkkejä liikunnan lisäämiseen? Tai onko se ”oma juttu” liikunnan saralla vielä löytymättä?
Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, jossa saat vinkkejä, kannustusta ja tukea liikunnan lisäämiseen tai aloittamiseen. Tuki on aina yksilöllistä: sinun toiveesi ja tarpeesi ovat neuvonnan lähtökohtana.
Kenelle liikuntaneuvonta sopii?
Kuka tahansa kuntalainen on tervetullut liikuntaneuvontaan. Ikä, terveydentila tai elämäntilanne ei ole esteenä neuvontaan hakeutumiselle. Oma mielenkiinto liikunnan lisäämiseen riittää!
Miten liikuntaneuvontaan pääsee?
Liikuntaneuvontaa tarjoaa kunnan liikunnanohjaaja. Voit ottaa itse yhteyttä ohjaajaan ja sopia neuvonnan aloittamisesta. Yhteystiedot löydät sivun alaosasta.
Liikuntaneuvonnan voi aloittaa myös terveydenhuollon lähetteellä. Jos sinulle on tehty lähete, liikunnanohjaaja on sinuun yhteydessä neuvonnan aloittamisesta.
Mitä liikuntaneuvonta sisältää?
Neuvonta käynnistyy ensitapaamisella liikunnanohjaajan kanssa. Tapaamisen aikana tutustutaan ja tehdään yhdessä suunnitelma jatkosta.
Neuvontajakso kestää tavallisesti 6-12 kuukautta, ja sen aikana tapaat liikunnanohjaajaa muutamia kertoja. Tapaamisissa keskustellaan, mutta jatkotapaamisia voidaan sopia myös tutustumaan sinua kiinnostavaan liikuntamuotoon.
Olet tervetullut sellaisena kuin olet
Liikuntaneuvonnassa ketään ei syyllistetä, eikä sinulta vaadita täydellisyyttä. Ohjaus perustuu kannustavaan keskusteluun ja omiin tavoitteisiisi. Pienistäkin onnistumisista iloitaan ja matkaa kuljetaan yhdessä.
Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää: