Miten palaudun paremmin arjessa käytännön keinoin? Miten saisin nukuttua paremmin?

Opi keinoja, miten vaikuttaa ylivireys- tai alivireystilaan sekä stressinsäätelyyn. Opi kohtaamaan haastavia tunteita rakentavasti.

Päiviin sisältyy kahvi/tee sekä pientä purtavaa. Ilmoittaudu mukaan tekstiviestillä tai sähköpostilla. Kirjoita viestiin nimesi sekä koulutuksen päivämäärä

[email protected], puh. 040 614 7279
[email protected], puh. 040 359 1097